日本人は言葉や数字（情報）が価値にならずに空疎に滑っていく民族
貴方もガンになりたく無いですよね！痛いし、苦しいし、金も莫大にかかるし・・人生最悪ですよね！
なんと「がん」の70％以上は予防できる⇒しかし、日本では商業主義が蔓延して国民をガンに罹患させるような意図が働く政策や商売が横行している。
実例を上げればトランス脂肪酸（マーガリン）がすでに発がん性やその他の健康被害が明確とされて主要国では発売禁止とされているが日本では今の今！山ほど外食産業や菓子パン等の加工食品にてんこ盛りで販売継続中である。そんな危険な添加物や加工食品がその他にも山ほどあるのが日本の現実です。
ガンは、慢性炎症や添加物やAGE等の発がん物質等により、ほんの少しのDNAへの損傷が積み重なり10～20年間かけてガンが５mm程度になりり始めて発見される病気である。10㎜のステージ１から100㎜超のステージ４迄の期間は３年程度である。
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1 肥満をさける⇒BMI・23程度⇒肥満は慢性炎症を増大⇒ガン化
2 よく体を動かす⇒１週間に150分（30分×5回が最適）以上の有酸素運動＋筋トレ30分
3 カロリーの多い食品、糖分の多い飲料をさける⇒糖類過多は慢性炎症⇒細胞毀損⇒ガン化
4 植物性の食品を多めに動物性食品とバランスよく食べる⇒加工食品はなるべく摂らない！
5 食物繊維を毎日適正量摂る
6 赤肉の摂取を控え、加工した肉は食べない⇒明らかな発がん性が研究により証明されている。
7 アルコールを控える⇒１日アルコール20ｇ以下・酒1合、ビール500㎖以下
8 塩分を控え、カビやタンパク質、脂質の焦げの食品は極力食べない
9 サプリメントに頼らない⇒栄養はホールフードから摂る事を心掛ける。
10 腸内フローラの適正化を何時も心がける⇒免疫力の７割が腸⇒おならが臭い、便秘は危険
11 ストレスを溜めない⇒ストレスを癒す習慣の実行
12 睡眠を7～8時間（深睡眠を1.5～2.0時間が理想）
13 体内時計の乱れ防止⇒シフト時間が変更される勤務は明らかな発がん性有り
14 最新のガンペーパー（論文）等の最新情報を読み込む⇒ガンリテラシーのたゆまぬ向上
15 AGEの摂取量をなるべく少なくする。理想は一日8000～10000AGE以下、15000AGE/日摂取はリスク大
再発予防も上記1～15と同じ。
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我が家は夫婦で毎日欠かさず最新のガンの勉強を30～60分している！１年365日欠かさずである。それでもガンに罹患する可能性は無くならない。
「生活習慣病は『食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群』であり、糖尿病、心筋梗塞、脳卒中、ガン、等を含む」
食生活の改善により予防できたはずのがんが35％、禁煙していれば防げたものが30％、ウイルスや細菌などの感染によるものが10％以上、飲酒が3％、遺伝的素因によるものはわずか5％
生活習慣を含む環境要因が、がん発症の約70％にかかわっていたのは確かなので、がんの70％は予防できる。
日本人は、喫煙することで肺がんによる死亡率が、男性は4・8倍、女性は3・9倍高くなる。喫煙の危険は明らか。そんなガン化促進物を日本政府が大株主の準国営企業が推進している。
日本では３人に２人がガンに罹患し１人がガンで死ぬ・・普通に何もガン予防しないで商業主義をそのまま受け入れて生きる人のガン罹患確率は90％以上と推定（確実視）される。
★日本国、ガン推進の、政治屋が・・ガン増大の、政策実施 不都合な真実である。
アメリカではガン化間違いなしと証明されて禁止されている多くの添加物が日本では平気で使われる。危険性有りと知りながら日本の官僚が外圧に負け、忖度して日本での使用を推進していると云う恐ろしすぎる事実がある。
参考図書：１，食品の裏側 ２，食品の裏側２ ―みんな大好きな食品添加物 単行本 安部 司 (著)
上記二冊の書籍は貴方に愛と云うモノがあるのなら確実に読むべき必読の書である。読めない貴方に愛を語る資格など無い！！！断言⇒家族をガンにしても平気な人間と云う事の証明でもある。