« くそ長い、読みづらい、気分が悪い、くそブログ!自分で書いて嫌になる | メイン | 6秒で意識混濁⇒2分で意識不明⇒5分で死亡・もったいない »

住宅の一番大事な・・ソフト性能とは?

家を設計するとき、私はいつもひとつのことを真剣に考えます。それは「熟睡」。どれほど立派な家でも、そこで暮らす人がぐっすり眠れなければ、本当の意味での安らぎにはならないと思うのです。

今の日本、私たちは世界でもトップクラスのストレスを抱えながら生きています。そんな日々の中で、無料でストレスを軽減できる魔法のような方法があるとしたら、それこそが「熟睡」ではないでしょうか。

ところで、あなたは十分眠れていますか?

最近では、睡眠の質や状態を数値で測れるウェアラブル端末も登場しています。実は私もそのひとつを愛用していて、毎朝起きるたびにデータをチェックするのが日課です。このたび、ファーウェイから睡眠だけでなく、睡眠中の血圧まで計測できる新しい時計型端末が発売されました。実は、アップルからも同じような製品が出るのではと期待していましたが、どうやらファーウェイが一歩先を行ったようです。

気になるのはそのお値段。少し高めで、しかも今使っているものより3倍くらい大きいんです。悩みどころですね…。

でも、その前にもう一度お聞きしたいのです。あなたは毎日、しっかり熟睡できていますか? あなたの体内時計は、毎日正確にセットされていますか?もし狂っているとしたら、それは知らず知らずのうちにあなたの健康に影響を及ぼしているかもしれません。

★朝日浴び、今日も感謝の、頭(こうべ)垂れ・・・悔いなく生きる、時ぞ大切

さあ、朝日を浴びながら感謝の気持ちを胸に、今日も新たな一日を始めましょう。「悔いなく生きる」ことの大切さを、眠りとともに見つめていきたいですね。